মায়ের দুধ খাওয়ানোর মূলবার্তা

• জন্মের সাথে সাথেই (১ ঘন্টার মধ্যেই) নবজাতককে শাল দুধ সহ মায়ের দুধ খাওয়ান।
• নবজাতককে মায়ের দুধ ছাড়া মধু, চিনি, চিনির পানি খাওয়াবেন না। কারণ, এগুলো তার স্বাস্থ্যর জন্য ক্ষতিকর।
• জন্মের সময় থেকে ৬ মাস পূর্ণ হওয়া পর্যন্ত শিশুকে শুধুই মায়ের দুধ খাওয়ান।
• ৬ মাস পূর্ণ হওয়ার পর থেকে ২ বছর পর্যন্ত শিশুকে পরিপূরক খাবারের সাথে মায়ের দুধ খাওয়ান।

শিশুকে শুধুই বুকের দুধ খাওয়ানোর সঠিক পদ্ধতি

মায়ের আরামদায়ক অবস্থান

• মা আরাম করে, দেয়ালে বা বালিশে হেলান দিয়ে বসে অথবা শুয়ে বুকের দুধ খাওয়াবেন। বসা অবস্থায় পিঠ সোজা রাখবেন, কাঁধ উঁচু করে রাখবেন না

মা শিশুকে কোলে নেবার সময়

• শিশুর বুক ও পেট মায়ের বুক ও পেটের সাথে লাগানো থাকবে
• শিশুর মাথা, কান, কাঁধ একই সরলরেখায় থাকবে
• শিশু মায়ের দিকে সম্পূর্ণ ফেরানো থাকবে
• শিশুর ঘাড় মায়ের কনুইয়ের সামনের অংশে থাকবে এবং মাথা মুক্ত অবস্থায় থাকবে

মা শিশুকে কোলে নিয়ে বুকে লাগানোর সময়

• স্তনের বোঁটা উপরের ঠোঁটে বারেবারে লাগাতে হবে
• শিশু বড় করে হাঁ করলে তাকে স্তনের দিকে টেনে আনতে হবে

মায়ের কোলে শিশুর সঠিক অবস্থান

• বোঁটা ও বোঁটার পেছনের কালো চামড়ার বেশির ভাগ শিশুর মুখের ভিতরে থাকবে
• শিশুর নিচের ঠোঁট উল্টানো থাকবে
• থুতনি ও নাক স্তনের সাথে লেগে থাকবে এবং গাল ফোলা ফোলা দেখাবে
• মাঝে মাঝে দুধ গেলার শব্দ শোনা যাবে ও খাওয়া শেষ হলে বা পেট ভরে গেলে শিশু নিজে থেকেই মায়ের স্তন ছেড়ে দেবে বা ঘুমিয়ে পড়বে

কম ওজনের শিশুকে বুকের দুধ চেপে বের করে খাওয়ানো

• কম ওজনের শিশু যদি মায়ের দুধ টেনে খেতে না পারে তবে দুধ চেপে বের করে খাওয়াতে হবে।

হাতের সাহায্যে মায়ের দুধ গেলে/চেপে বের করার পদ্ধতি

• সাবান দিয়ে ভালো করে হাত ধুয়ে, পরিষ্কার বড় মুখের একটি পাত্র নিয়ে বসতে হবে।
• হাতের বুড়ো আঙুল স্তনের বোঁটার উপরে কালো ও সাদা চামড়ার সংযোগস্থলে এবং তর্জনি বোঁটার নিচে কালো ও সাদা চামড়ার সংযোগস্থলে রাখতে হবে, অন্যান্য আঙুল দিয়ে স্তনকে ধরে রাখতে হবে।
• বুড়ো আঙুল ও তর্জনি দিয়ে বোঁটার পিছনের কালো ও সাদা চামড়ার সংযোগস্থলে চাপ দিতে হবে। পর্যায়ক্রমে হালকা ভাবে চাপতে ও চাড়তে হবে।কোনো ভাবেই জোরে চাপা যাবে না।
• কালো চামড়ার চারপাশে ঘুরিয়ে ঘুরিয়ে চাপতে হবে। আঙুল কিছুতেই চামড়াতে ঘষা যাবে না। এক স্তনে কম পক্ষে ৩-৫ মিনিট চাপতে হবে, অতঃপর অন্য স্তনে চাপতে হবে। এভাবে পুনরাবৃত্তি করতে হবে। বিশেষ করে প্রথমে কিছুদিন পর্যাপ্ত বুকের দুধ পেতে ২০-৩০ মিনিট ধরে চাপতে হবে।

চেপে বের করা দুধ শিশুকে খাওয়ানোর নিয়ম

• চেপে বের করা দুধ অবশ্যই কাপে/চামচে করে শিশুকে খাওয়াবেন। বোতলে বা ফিডারে খাওয়ানো যাবেনা।
• সাধারণ তাপমাত্রায় এই দুধ ৬-৮ ঘন্টা এবং ফ্রিজে ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত রাখা যায়।
• শিশুকে খাওয়ানোর পূর্বে দুধের পাত্র ঝাঁকিয়ে নেবেন। কেননা দুধ কিছুক্ষণ রেখে দিলে উপরে চর্বি ভাসতে থাকে।